Popoldanski spanec pri malčkih JE zelo pomemben. Včasih slišimo, kako nekdo reče, da bo pustil otroka pokonci cel dan, da bo lahko spal celo noč, in to že v prvem letu življenja.
Če to naredimo, bo rezultat zelo jezen otrok, za katerega bomo težje skrbeli. Pri tako majhnih otrocih, predvsem v prvem letu življenja, moramo dati pozornost na otrokovo spanje tudi čez dan, saj mu to dnevno spanje pomaga pri tem, da se bolje uči, kontrolira svoje vedenje in lažje zaspi. Preveč utrujen otrok bo tudi težje zaspal. Ohraniti moramo vsaj en spanec čez dan. Naš dojenček/malček naj ne bi bil čez dan pokonci več kot 5 h brez spanja. Do približno tretjega leta je spanec zelo pomemben pri otrokovem vedenju, emocionalni rasti in nočnem počitku.